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醫(yī)生主講實錄

大便很黏這主要考慮是體內(nèi)濕邪比較重,平時要注意多加強體育鍛煉,多運動,因為出汗也是一種排除濕邪,加快新陳代謝的一種很好的方法。

再就是要注意多休息,盡量的避免熬夜,保證規(guī)律作息,飲食方面一定要注意不要吃辛辣,生冷,油膩,燒烤這些食物,海鮮之類的也過于寒涼,平時可以用生姜熬水喝,可以很好的祛除濕邪,另外就是熬制紅豆薏米芡實粥,它是屬于中藥食療,對于祛除濕邪有很好的療效。

以上內(nèi)容僅供參考

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