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小腿緊繃發硬怎么回事

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醫生主講實錄

小腿部位出現緊繃發硬的情況:

一、應考慮多可能是由于日常生活中長時間的站立,或者是長距離的行走,或者是由于突然進行了一些高強度的體育運動,從而導致了小腿部位緊繃發硬的情況出現。

二、不能排除由于外感風寒或者是由于局部的受涼等一些情況,從而引起小腿部位出現緊繃發硬的現象出現。

三、不能排除由于關節炎等一些疾病,引起了小腿部位緊繃發硬的情況發生。

小腿部位出現緊繃發硬的情況后,建議日常生活中避免過度勞累,也不要突然進行大量的運動。要循序漸進的進行一些活動鍛煉,注意勞逸結合,睡覺的時候盡量的蓋好被子,避免小腿部位受寒,可以適當的配合著針灸、推拿、按摩、熱敷等一些方式來進行治療。

以上內容僅供參考

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