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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3974次

• 硅膠隆胸后胸部發硬怎么辦

  硅膠隆胸的手感和自身發育的乳房，還是略有差別。有的時候就非常的柔軟，有的時候可能略硬一些。如果要是出現明顯的胸部變硬的問題，可能就被稱為包膜攣縮。包膜攣縮是分為不同的級別的，也就是級別越高就越硬。但是絕大多數絕大多數，手感還是可以接受的。在病例里面，出現包膜攣縮需要手術干預的，大概只有1/200，也就是200個人里面，才有需要手術干預的。實際上，發生率還是非常非常低的，如果要是出現，特別明顯的乳房變硬的情況，就要到醫院，到整形外科醫生這兒來看診，看看是不是真正的，出現了包膜攣縮，以及是不是出現了，需要手術處理的包膜攣縮，會有不同的處理方案。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-08-06 4256次

• 小腿肚腫脹發硬怎么辦
  對于病人出現了小腿肚腫脹發硬的情況，說明有肌肉過度的收縮或者是肌肉勞損、損傷的情況，就會引起肌肉的腫脹，活動受限的情況。出現這種情況以后一定要多注意保暖避免受涼，因為受涼以后很容易導致肌肉再次收縮，從而加重了腫脹發硬的情況，并且一定要限制小腿部位的活動和足部的負重，以免導致腫脹發硬的肌肉過度的牽拉，引起小腿部肌肉的損傷，并且可以行小腿部肌肉的熱敷處理，來促進腫脹的消退，并且能夠解除肌肉的痙攣。必要時可以行小腿部位的針灸、理療、按摩的處理，促進腫脹的消退，并且解除肌肉的痙攣，緩解肌肉發硬的情況，可以口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物來促進腫脹發硬的恢復。
  語音時長 1:41”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-14 14729次

• 小腿發硬緊繃怎么回事
  小腿部位出現發硬、緊繃的情況，主要是由于以下的原因導致。首先，多可能是由于日常生活中長時間的久站或者是長時間的久坐，不經常性的進行一些體育的鍛煉，導致肌肉部位長期的疲勞，局部的靜脈回流不佳，從而引發出現僵硬或者是緊繃的情況發生。另外一種情況多可能是由于局部受涼而引發出現。另外，還不能排除由于日常生活中身體內大量的缺鈣，而導致小腿部位肌肉出現的緊繃。小腿部位發硬、緊繃的情況發生以后，積極的給予一些體育的鍛煉，避免長時間進行久坐或者久站，適當的給予一些鈣物質的補充，避免局部受涼等一些情況。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-28 9857次

• 小腿緊繃發硬怎么辦
  小腿緊繃發硬首先要明確有沒有脊髓型頸椎病，這些上運動神經元損傷的疾病，都會引起小腿的緊繃發硬。如果存在脊髓型頸椎病，積極的進行手術治療，同時還要適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。如果是不良的生活習慣及長時間的站立行走導致的，需要積極的抬高患肢，也要適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 3801次

• 小腿腫脹發硬怎么回事？
  病情分析：有可能過量體育運動后未充分休息，而導致小腿肌肉腫脹發硬。也有可能是受涼引起，也有可能是下肢血管問題，或是脊髓型頸椎病引起的癥狀。意見建議：如果有過量體育運動或是受涼，建議注意休息，局部熱敷，理療等對癥處理，可逐步緩解。如果考慮血管或頸椎病的原因，建議行血管彩超及頸椎磁共振檢查，明確診斷。
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-13 1801次

• 小腿突然變粗變緊發硬怎么辦
  小腿突然變粗變緊發硬考慮是劇烈運動、姿勢不當、脂肪堆積、下肢靜脈血栓形成、慢性腎炎等原因，可以通過射頻溶脂、注射肉毒素、脂肪抽吸術、穿戴彈力襪、口服藥物等方式緩解，若身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、劇烈運動：劇烈運動會使得小腿肌肉長時間
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-14 0次

• 小腿緊繃發硬怎么回事
  小腿部位出現緊繃發硬的情況：一、應考慮多可能是由于日常生活中長時間的站立，或者是長距離的行走，或者是由于突然進行了一些高強度的體育運動，從而導致了小腿部位緊繃發硬的情況出現。二、不能排除由于外感風寒或者是由于局部的受涼等一些情況，從而引起小腿部位出現緊繃發硬的現象出現。三、不能排除由于關節炎等一些疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1779次