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脂肪肝平時注意什么

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醫生主講實錄

要結合實際情況來進行分析,脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝是由于長期大量喝酒導致的,非酒精性脂肪肝的通常是和肥胖、缺少運動、過度飲食有關系。

不管是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝要禁止喝酒,非酒精性脂肪肝要管住嘴邁開腿,也就是減少飲食的攝入,調整飲食的結構,增加運動,增加身體能量的消耗,長期堅持,一般的非酒精性脂肪肝就可以逆轉。

酒精性脂肪肝在飲食方面要調整結構,要攝入一些高熱量,低脂肪,高蛋白質,高維生素的飲食,需要進行定期的復查,休息好,避免熬夜勞累。

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