肱二頭肌和肱三頭肌除了急性運動損傷，還與慢性勞損有關(guān)。肱二頭肌位于上臂的前方，肱三頭肌位于上臂的后方，這兩組肌肉常發(fā)生炎癥的部位在肌肉末端肌腱的位置。
肱二頭肌有長短兩個頭，長頭腱容易受傷而發(fā)生炎癥、水腫甚至積液，除了肩關(guān)節(jié)前方疼痛，還會沿著胳膊向下放射，夜里疼痛更重。
肱三頭肌有三個頭，它的長頭腱的無菌性炎癥可以出現(xiàn)肩膀后疼痛，也會沿著胳膊后外側(cè)向下放射，疼痛會造成肩關(guān)節(jié)活動受限。
肱二頭肌和肱三頭肌疼痛的特點有什么
展瑞靜主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 疼痛科
2018-07-14 8964次
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陳超斌
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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肱二頭肌怎么拉伸肱二頭肌的拉伸的方法可能比較難，可以嘗試著去做一做。第一就是牽伸者利用一個水平面，比如說一個椅子的后背或者說是門關(guān)上以后門把手都可以作為練習(xí)的一個方法。牽伸者站立或者說是單腿跪地，上臂伸直，掌心向內(nèi)，使上臂盡可能的伸向遠(yuǎn)方、后方，保持軀體的一個直立，將伸展的上臂放松在水平面上或者說是抓住椅子的后背，從起始的一個姿勢開始手向下壓及屈肩屈肘動作，使得肱二頭肌進(jìn)行一個等長的收縮，上臂就伸向背后更遠(yuǎn)處。我們?yōu)榱送瓿蔂可斓木毩?xí)，可能需要采用到半跪的姿勢，可能會比較合適一些。但是如果說做不到的話，就不要勉強，免得會引起肌肉的損傷或者更嚴(yán)重的問題。語音時長 01:22”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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肱二頭肌斷裂能恢復(fù)嗎對于肱二頭肌斷裂以后的病人，我認(rèn)為一般要想促進(jìn)恢復(fù)的話，首先需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，進(jìn)行手術(shù)治療的，術(shù)后需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時間，更有利于鍛煉肌肉的恢復(fù)，一般需要保護(hù)三周左右的時間才可以的。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
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王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
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