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清理血管壁上的垃圾最佳方法是什么

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醫生主講實錄

清理血管壁的垃圾最好是用食療的辦法,在日常的生活中可以多吃一些海帶,海帶中是含有豐富的巖藻多糖,這些物質是類似于肝素,具有防止血栓,而且又能降低膽固醇、脂蛋白,還能抑制動脈粥樣硬化的作用。

再就是吃一些燕麥,燕麥的營養價值是非常高的,燕麥中含有多酚,這種物質是能夠起到抗炎作用的,而且能夠阻止血栓的形成,抑制動脈粥樣硬化。

蘋果中含有豐富的多糖果酸以及類黃酮甲等,還有豐富的維生素e、維生素c,可以分解體內的脂肪,對推遲和預防動脈粥樣硬化是有明顯作用的。

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