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爬山后大腿酸痛怎么回事

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醫生主講實錄

根據問題所詢問的具體情況分析,在進行爬山等需要進行屈髖或者屈膝動作的體育活動后,出現了大腿部位酸脹、疼痛的癥狀,需要考慮是由于大腿的肌肉、肌腱組織勞損的疾病原因。

臨床上,除了肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現以外,通常大多會伴有大腿部位局部牽拉感、緊束感,以及髖關節和膝關節活動受限等其他的癥狀表現。

大腿部位的肌肉豐富而且發達,在平時起著保護以及維持髖關節和膝關節活動的作用,所以在出現了大腿肌肉、肌腱勞損的癥狀以后,首先應當注意休息,避免繼續劇烈運動,盡量少做屈髖、屈膝等動作,以免出現癥狀加重的情況。

同時需要注意保暖,可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來使緊張的肌肉、肌腱組織放松。如果酸痛的癥狀明顯的話,可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮痛藥物或者軟膏,比如布洛芬緩釋片或者扶他林乳膏,來緩解酸痛的癥狀。

一般情況下,通過上述的方法進行自我治療和休養,在一周時間內酸痛的癥狀往往可以逐漸的緩解好轉。

以上內容僅供參考

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