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妙手醫生精選

貧血的人如何食療補血

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醫生主講實錄

第一,貧血的患者應該適當的多吃一些動物的血液制品,比如豬血和鴨血,因為這些動物的血液制品當中鐵元素含量非常豐富,能夠補充貧血患者骨髓造血所需要的鐵離子,可以達到改善患者貧血的目的。

第二,貧血的患者還應該適當的多吃一些動物的肉類制品,比如牛肉和羊肉以及豬肝。因為這些肉類制品當中,富含蛋白質,也富含鐵元素,鐵元素可以促進骨髓的造血,而蛋白質又可以快速的被體內分解成為氨基酸以及糖類,可以快速地提供患者所需要的能量,改善患者因貧血帶來的乏力等一些臨床癥狀。

第三,貧血的患者還應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果當中含有葉酸和維生素b12,而葉酸和維生素b12也是骨髓造血必備的原材料,能夠刺激骨髓造血功能,從而達到改善貧血癥狀的目的。

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