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妙手醫(yī)生精選

貧血的人如何食療補(bǔ)血

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,貧血的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的血液制品,比如豬血和鴨血,因?yàn)檫@些動(dòng)物的血液制品當(dāng)中鐵元素含量非常豐富,能夠補(bǔ)充貧血患者骨髓造血所需要的鐵離子,可以達(dá)到改善患者貧血的目的。

第二,貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的肉類制品,比如牛肉和羊肉以及豬肝。因?yàn)檫@些肉類制品當(dāng)中,富含蛋白質(zhì),也富含鐵元素,鐵元素可以促進(jìn)骨髓的造血,而蛋白質(zhì)又可以快速的被體內(nèi)分解成為氨基酸以及糖類,可以快速地提供患者所需要的能量,改善患者因貧血帶來的乏力等一些臨床癥狀。

第三,貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果當(dāng)中含有葉酸和維生素b12,而葉酸和維生素b12也是骨髓造血必備的原材料,能夠刺激骨髓造血功能,從而達(dá)到改善貧血癥狀的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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