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治貧血的食物有哪些

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醫生主講實錄

常見的治療貧血的食物有以下幾類:

第一類是動物的血液制品,例如豬血和鴨血,這些動物的血液制品當中富含鐵元素,能夠補充骨髓造血所必備的鐵離子,那么治療貧血的效果也是非常好的。

第二類是一些動物的肉類制品,例如牛肉和豬肉以及豬肝,這些動物的肉類制品當中鐵元素的含量也非常的豐富,同時還富含蛋白質,對治療貧血的效果非常的好。

第三類是一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、白菜和菠菜這些新鮮的蔬菜水果當中富含葉酸和維生素b12,那么葉酸和維生素b12也是骨髓造血必備的原材料,他們治療貧血的效果也是相當好的。

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