冠心病動脈硬化，首先的預防就是飲食控制，這類患者最主要的就是低鹽、低脂飲食。
低鹽指我們每日進入的鈉的含量一般是5-6克，低脂飲食，常見的低脂飲食，即吃瘦肉類的食物，比如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，還有魚肉，其中魚肉類的動物的制品是最佳的。這類食物含脂肪和膽固醇都是比較低的。
冠心病動脈硬化的患者，還需要吃一些蔬菜、水果，這類食物含有豐富的微量元素，都能起到抗動脈粥樣硬化的作用。
防止冠心病動脈硬化的食物
楊爽副主任醫師
河源市人民醫院 全科
2019-03-13 1632次
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動脈硬化的原因動脈的硬化原因主要是兩個方面，一個是血管當中的一些雜質沉積，比如甘油三酯、膽固醇，這些脂類的代謝產物，它在正常人群中含量是正常的。對于有些肥胖、高血壓、糖尿病的病人，特別是肥胖的病人，他血脂膽固醇高。我們通俗一點講，就是血比較粘稠，它留在血管的壁上就會沉積下來。如果膽固醇、甘油三酯很高，血液流過之后就會在血管壁上，特別是在2/3的位置，會形成脂質的沉積，造成動脈硬化。另一個就是高血壓，血壓特別高的時候，血管的工作負擔就比較重，它承受的壓力比較大，就會代償性的引起血管壁的增厚，引起動脈硬化。這是兩個主要原因。
01:22
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-15 52685次
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頸動脈硬化大家好，今天咱們再探討一個臨床上，也就是現實生活中，比較常見的現象，頸動脈斑塊，現在大家的生活水平都提高了，而且到醫院里進行查體，或者到體檢中心體檢，已經是某些單位，對于職工的一種福利了，也是一部分，咱們的人群，群眾，作為自我保健的一種方式了，但是大家可能夠注意到了，頸動脈的超聲是常查的一個項目，而且在很多的，超過50歲以上的患者中間，甚至現在有40多歲以上的，人群中間就發現，拿到報告單了，一看頸動脈的超聲顯示，頸動脈，頸內動脈分叉出斑塊，甚至雙側都有，許多人都感覺很恐懼了，拿著單子就找體檢中心，體檢中心說我們處理不了，你去找專業的大夫，到了醫院，患者把這個情況說明，常常患者第一句話就是，大夫，怎么把我這個斑塊取出來，這可能是許多人的心聲，許多人第一的反應，我們把這個問題要澄清一下，首先動脈硬化的斑塊，尤其是以頸動脈為代表，斑塊出現很正常，它是隨著你的年齡地增加，你想，你這個血管運行了那么多年了，要不出問題基本上可能性很小，正如咱們鋪設的管道，或者咱們開的一個新車一樣，它總有老化的時候，人體也是這，人不可能長生不老，最主要的老化就是靠動脈硬化，血管的老化及全身的老化，所以說這個倒不用恐懼，這個就相當于，類似于你頭上長了白頭發一樣，長了白頭發讓人心情郁悶嗎，確實郁悶，顯示著你稍微老了一點了，但是我們勇敢的面對，這個斑塊它自己，現在是這樣，斑塊一般來說，不但頸動脈有，全身都有。為什么大家，單單對頸動脈重視那么狠呢，重視的程度那么重呢，是因為它跟腦子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，這類的斑塊會到腦子里去，所以人們才恐懼，但是可以這么說，絕大部分的斑塊，一般來說不會脫落的，脫落的都是極個別的，而且都是一些特殊的情況，所以說這就是為什么，但是它一旦脫落之后到腦子里去，就出現了腦梗，腦梗是很可怕的，雖然說不能一下子要命，有的小的斑塊，但是腦梗了之后，半側肢體不能活動，臥在床上，臥床不起，而且大小便失禁，這是很多人都難以接受的，但是這個斑塊，絕大部分是脫落不了的，所以這個時候，很多人采取那種的想法說，你幫我取出來，這也是咱們來說不可取的，為什么說，你做手術的創傷，要比你這個斑塊帶在身上，要大的多的多，所以換句話來說，我們不能為了賺一塊醫院的錢，去拿著十萬塊錢做本錢，去賺這一元錢去，因為這一元錢能夠賺了之后，也是虧的，賺不了呢，十萬塊錢投進去了，虧得更厲害，所以手術是不足取的，也不會有大夫，給你把這個斑塊取出來，但是我們可以用一些方法，讓這個斑塊長得更慢一點，讓我們這個心里更踏實一點，這是完全可以做到的。
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李春民
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-08-16 12547次
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怎么防止動脈硬化防止動脈硬化的發生我們應該從以下幾點來做出相應的調理：一，在生活飲食上盡量的要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇的飲食為主，平常多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動物內臟，蛋黃等食物。二，要養成良好的作息規律，平常不要熬夜，而且要戒煙戒酒。三，每天適當的運動，比如可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操等，這樣通過有氧運動能夠增加血脂的消耗，幫助控制血壓，對于動脈硬化的預防也有非常重要的作用。四，如果患者患有高血壓，糖尿病等一些疾病，那么應該針對這些疾病進行治療，因為這些疾病也是導致動脈硬化的重要危險因素。語音時長 01:17”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-06-13 1313次
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怎樣防止動脈硬化預防動脈硬化應該從多個方面注意調理，首先就是在飲食上，應該減少一些含有高熱量，高脂肪，高膽固醇食物的攝入，盡量以清淡飲食為主，平常要多吃一些含有維生素，纖維素比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧。除了飲食上注意調理以外，我們也建議在平常的生活中每天要參加一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳等，不建議做劇烈運動，運動時間最好控制在半個小時左右，以不感覺到疲憊為宜，同時還要注意生活規律，保持良好的睡眠習慣，在睡前可以喝一杯牛奶，然后要戒煙戒酒，這樣才有利于身體健康。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-06-13 1136次
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動脈硬化是否冠心病病情分析：動脈硬化不是冠心病，冠心病是指冠狀動脈血管狹窄堵塞的情況。動脈粥硬化是外周血管動脈粥狀動脈形成的斑塊，需要保持心情舒暢。意見建議：動脈粥樣硬化的疾病，是應該采取針對性的治療的，還需要靠平時的保養。不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食，多休息，多保養身體狀態。
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-10-17 1503次
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動脈硬化是冠心病嗎病情分析：全身的血管包括動脈、靜脈、毛細血管等。分布在心臟的動脈叫做冠狀動脈。一般冠狀動脈發生硬化、狹窄、閉塞以后稱之為冠心病。意見建議：冠心病又叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，發生在頸動脈叫做頸動脈粥樣硬化，所以動脈硬化并不是單指冠心病。具體要看動脈硬化發生的部位。
張雯
主治醫師新疆生產建設兵團醫院
2019-07-11 2203次
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心臟動脈硬化是冠心病這句話不全對，心臟動脈硬化指的是心臟動脈的血管斑塊形成、狹窄，一般也沒有說必須狹窄到多大程度。但是冠心病指的是冠狀動脈血管腔狹窄、堵塞或因冠狀動脈功能性改變痙攣，導致心肌缺血、缺氧、壞死引起的心臟病變，一般必須狹窄堵塞大于百分之五十以上才能引起臨床上心肌缺血的表現，比較嚴重的冠心病就是心肌梗死。對于
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 523次
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冠心病與冠狀動脈硬化的區別冠心病指的是冠狀動脈血管狹窄堵塞，大于50%引起臨床上心肌缺血的表現，如胸悶，胸痛，嚴重的堵塞，導致急性心肌梗死。冠狀動脈硬化指的是冠狀動脈，血管狹窄堵塞，小于50%一般不引起臨床心肌缺血的表現，沒有胸悶，胸痛癥狀。對于冠心病和冠狀動脈硬化都需要進行長期的藥物2級預防，常用的藥物有：1，抗血小板類的
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-08 347次
