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• 預(yù)防糖尿病最好方法？

  糖尿病的發(fā)生屬于多因素致病的復(fù)雜疾病與遺傳易感性家族史都有關(guān)系。中國人本身就屬于糖尿病的高危人群，我們國家目前是世界上第一大糖尿病國家，擁有一億多的糖尿病患者。如果有家族史的人群更容易患有糖尿病。所以有很多因素我們是不可改變的，但是還有一些因素是可逆的。比如體重、生活方式、血脂和血壓的控制、糖尿病雖然是不可以治愈的。但是長期良好的生活方式干預(yù)，可以遏制糖尿病前期進(jìn)入糖尿病。所以要合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造良好的健康環(huán)境。其次就是要體重管理，糖尿病發(fā)病核心是胰島素抵抗，體重起到了非常重要的作用。通過減重能很好的改善高胰島素血癥、預(yù)防糖尿病的發(fā)生，然后就是改善各種代謝指標(biāo)包括血脂、尿酸等等。

  

  01:40
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2019-12-06 7310次

• 甲肝的預(yù)防措施有哪些？

  甲肝的傳播途徑主要是糞口途徑，它的預(yù)防措施主要包括，保護(hù)易感人群，第二就是切斷傳播途徑。保護(hù)易感人群，我們可以通過接種甲肝疫苗，來預(yù)防甲肝的發(fā)生。對(duì)于接觸到甲肝病人的人，我們可以注射免疫球蛋白，來進(jìn)行被動(dòng)的免疫。切斷傳播途徑，主要是做好個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，要做好糞便的管理工作。因?yàn)榧赘蔚牟∪思S便里頭，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好這種飲食衛(wèi)生的工作，減少甲肝的流行。

  

  01:20
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-12-30 6102次

• 預(yù)防駝背的最好方法
  預(yù)防駝背，我們首先要做的就是改正自己的不良姿勢(shì)。姿勢(shì)的矯正：第一，體會(huì)正確姿勢(shì)的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，呈一字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常的訓(xùn)練方法。還可以將前腳墊高來進(jìn)行訓(xùn)練，比如腳掌踩一本書。經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種方法。第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋前高后低，和前面所述的將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣的方法更簡(jiǎn)便，更生活化和經(jīng)常化，便于長期堅(jiān)持。這樣的鞋在國外非常普遍，在歐美地區(qū)稱為地球鞋，在香港被稱為瘦身健體鞋。形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋子基本相同，可以作為日常的生活用鞋。
  語音時(shí)長 1:33”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-04 17628次

• 甲肝的預(yù)防
  由于甲肝是一種傳染性的疾病，對(duì)于甲肝的預(yù)防應(yīng)該從管理傳染源、切斷傳播途徑以及保護(hù)易感人群等方面來進(jìn)行。首先甲肝是一種急性傳染性的肝病，主要通過消化道途徑傳播，根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)室檢查以及流行病學(xué)史可以很快的診斷甲肝患者，診斷以后及時(shí)的進(jìn)行隔離，應(yīng)該按照消化道傳染性疾病隔離，隔離以后可以防止傳染的擴(kuò)散。其次要切斷傳播途徑，也就是患者的糞便污染物應(yīng)該嚴(yán)格的消毒處理，避免被食物，水源等所污染造成進(jìn)一步疾病的傳染。再次要進(jìn)行保護(hù)易感人群，可以通過接種甲肝疫苗來提高人群的保護(hù)能力，通過這些途徑可以有效的預(yù)防甲肝的傳染。
  語音時(shí)長 01:23”
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-20 1720次

• 甲肝疫苗能預(yù)防甲肝嗎
  病情分析：甲肝是由甲型肝炎病毒感染所造成的急性傳染性肝病，臨床主要以急性肝損傷為主要臨床表現(xiàn)，部分伴有黃疸的出現(xiàn)，以兒童、青少年為高發(fā)人群，其他人群也可以有少量的散發(fā)病例，部分可以造成爆發(fā)流行。意見建議：可以通過接觸甲肝疫苗來預(yù)防甲肝病毒的感染，接種甲肝疫苗以后，可以產(chǎn)生有效的保護(hù)性抗體，可以有效的預(yù)防甲肝病毒的傳染，但是有一定的持續(xù)時(shí)間，并不是終身免疫，所以對(duì)于高危人群必要時(shí)進(jìn)行疫苗的接種。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-28 2001次

• 甲肝如何預(yù)防傳染
  病情分析：甲肝是一種傳染性疾病，主要通過消化道途徑傳播，并且有可能出現(xiàn)疾病的爆發(fā)流行，應(yīng)該重視甲肝的預(yù)防。意見建議：和其他的消化道傳染性疾病相類似，甲肝疾病的預(yù)防首先要做好消化道隔離，防止患者的糞便污染食物、水源。其次要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)患者，及時(shí)的進(jìn)行治療，對(duì)易感人群可以通過接種甲肝疫苗來進(jìn)行保護(hù)。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-08 1402次

• 預(yù)防帕金森的最好方法
  帕金森指的是帕金森病，并不存在預(yù)防帕金森病最好方法的說法，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉身體、避免接觸有害物質(zhì)、避免腦部外傷、定期體檢等方式預(yù)防。進(jìn)行體檢時(shí)，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、調(diào)整飲食習(xí)慣：在飲食方面需要特別注意，不可以過量攝入高糖量以及高脂肪的食物，比如炸雞、奶油蛋糕、麥芽糖等，可以多吃些含
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 預(yù)防中風(fēng)最好的方法是什么
  中風(fēng)臨床上指腦卒中，預(yù)防腦卒中的方法一般是調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、控制高危因素、按時(shí)用藥等。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范的治療。1、調(diào)整飲食：腦卒中屬于急性腦血管疾病，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中，患病之后會(huì)使腦組織壞死，容易對(duì)患者的生命造成威脅。想要預(yù)防腦卒中的發(fā)生，在平時(shí)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-23 0次