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視力修復有什么方法

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醫生主講實錄

我們身邊的很多朋友都會出現視力方面的問題,可能是由于我們在平時的學習、工作中用眼強度過大或者是拿隨著現在電子產品的廣泛普及,人們長時間使用手機、電腦,這些電子產品會對我們的眼睛產生刺激,對眼睛造成不良的影響。如果視力出現問題,我們應該如何修復?有什么好方法?

首先建議在平時的用眼過程中應該注意眼部的衛生保健,可以適當的做眼保健操。眼保健操是結合了我國傳統的醫學理論、經絡、穴位,產生了新的按摩方法就是眼保健操。在做眼保健操的時候通過按摩穴位能夠使眼部周圍的血液循環得到改善,而且能夠調節眼部周圍緊張的肌肉,這些都會對眼睛視力恢復有幫助。

還有就是我們在平時用眼過程中,如果時間過長,要適當的休息,建議我們用眼一個小時這時候要閉目養神或者是眺望遠處或者是看綠色的植物,這些都能對眼睛起到幫助的作用。

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