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妙手醫生精選

糖尿病人能吃山楂嗎

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醫生主講實錄

作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病的危害很大。我國的患病人群已經超過了一個億,這是一個很嚴峻的形勢。對于這個疾病及時的把控是很重要的,飲食上的指導對于患者而言是非常有意義的事情。患者可能每天都在糾結我應該吃什么、哪些東西不能吃、吃了東西會害怕等等,這些都是很正常的。

比如說很常見的一類食物山楂糖尿病人能不能吃,這里我可以很負責的回答是可以的。因為山楂它得升糖指數是比較低的,低于46。所以說,山楂是很標準的低升糖指數食物。山楂本身對血糖的波動比較小的,更有利于血糖的平穩控制。

山楂有一定的藥用價值,對于血管的動脈粥硬化有一定的抵抗作用。所以說,糖尿病人吃山楂有利于防治糖尿病合并心腦血管疾病、合并周圍血管疾病等等。因此山楂對糖尿病人而言是一個比較理想,相對而言可以推薦的食物。

雖然山楂的升糖指數比較低,但是還是含有葡萄糖,所以說不建議短時間內吃很多,適量就好。

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