脂肪肝是有多種原因所導致的肝臟脂肪過度沉積，從而出現肝功能受損的表現，脂肪肝出現之后首先要明確病因，如果是酒精性脂肪肝就要及時的戒酒，調節生活的規律，要早睡早起，不要熬夜，不要隨意服用藥物去治療，特別是草藥，還要保持心情的舒暢。
肥胖性脂肪肝要給予適當的體育鍛煉，控制好體重，調節飲食結構，要吃高蛋白、優質蛋白和高維生素飲食，不要吃過于辛辣刺激或者過于肥膩、過于熱量高的食物，因為這些食物對脂肪肝會造成明顯的影響。
脂肪肝怎么保養
黃鵬主治醫師
宜春市人民醫院 普通內科
2019-03-19 2993次
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脂肪肝怎么食療脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫生會根據患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發胖誘發脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優質蛋白質的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養缺乏。
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鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 6114次
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脂肪肝怎么預防預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。
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閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 2538次
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脂肪肝平時怎么保養脂肪肝的患者平時應該要生活作息要規律，要注意休息，保持心情的舒暢，其次要合理的飲食，要控制體重以及富維，加強運動，培養健康的興趣愛好，還要戒煙戒酒，還要積極的治療糖尿病，高血壓，高血脂等慢性的疾病。在飲食方面最好的要定時定量，肥胖的患者可以根據自己的食量逐漸的減少飯量，尤其是要控制晚餐的攝入量，食物的種類要多樣化，以谷類為主，均衡營養，要適量的補充優質蛋白，需要多補充新鮮的蔬菜和水果，飲食控制是比較關鍵的，還需要進行一定強度的運動，尤其是非酒精脂肪肝的患者通過運動減肥，效果是很肯定的，還需要規律作息。語音時長 01:14”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-08 1607次
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脂肪肝怎樣保養關于脂肪肝的保養方面要針對實際情況來進行分析。如果是酒精性脂肪肝就需要嚴格的戒酒，如果是非酒精性脂肪肝就需要減肥，通過減少飲食，增加運動，保持身體的熱量負平衡，長期的堅持。不管是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝都需要嚴格的戒酒，調整飲食結構。出現了肝臟功能不正常的需要加強保肝降酶的處理，要盡量的減少油膩、煙熏、煙烤、霉變的食物，一定要有毅力。如果是酒精性脂肪肝嚴格的戒酒四周以上這些指標就會有明顯的改善，非酒精性脂肪肝進行減肥，體重下降之后就會有改善，通常可能需要3到6個月的堅持。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-28 2990次
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脂肪肝平時怎么保養病情分析：平常要養成良好的飲食習慣，做到低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，比如各種肥肉，動物內臟，油炸類食物等盡量不要使用，多吃一些富含維生素類的食物，對于改善肝細胞炎癥是有幫助的，還要經常鍛煉身體。意見建議：養成良好的飲食習慣和運動習慣，對于預防脂肪肝是比較關鍵的，平常還需要密切的監測肝功能，血脂，肝臟彩超等相關檢查，如果存在轉氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-25 902次
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脂肪肝怎樣保養病情分析：可以通過飲食方面的控制和經常鍛煉身體來保養，脂肪肝主要是一種代謝性疾病，所以要養成良好的習慣，做到低鹽低脂飲食也不要喝酒，經常做有氧運動，對于改善脂肪肝是非常重要的。意見建議：脂肪肝患者要定期檢查血脂，肝功能，血糖以及肝臟影像學檢查，如果出現轉氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物進行治療，比如雙環醇，復方甘草酸苷片等等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-25 602次
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脂肪肝怎么減掉脂肪肝一般都是因為飲食中含有脂類的食物過剩所導致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現脂肪肝，如果有營養過剩肥胖的，注意控制飲食體重達標。如果在一個正常范圍內，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養不良，要注意適當的增加營養重要，主要
顏炳柱
主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院
2022-06-22 156次
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怎么查脂肪肝脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常由不良生活習慣、藥物或化學物質暴露等多種因素引起。為了確診脂肪肝，患者通常需要接受一系列檢查，并結合藥物治療與生活方式的調整來改善病情。醫生會詢問患者的病史和生活習慣，進行初步判斷。隨后，血液檢查是關鍵，可以
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-11 0次
