任何一種疾病，都可以在預防而減少它的發生，滑囊炎治療也可以通過預防：
第一、避免久坐或會做的動作。
第二、避免受寒，注意保暖。
第三、注意鍛煉，避免肥胖，鍛煉要適當，防止損傷，勞逸結合。
第四、防止過度疲勞。
第五、改變不良的習慣，如避免飲酒，注意合理飲食，在飲食中應增加營養，可以多吃牛奶、雞蛋、豆制品，補充足夠的蛋白質和多種維生素。
第六、長途行走時，鞋子不要穿的過緊，少穿或不穿尖頭鞋。
滑囊炎如何預防
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-03-15 1528次
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醫生主講實錄
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田彥杰
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田彥杰
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陳慶玉
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程斌
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費琦
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如何預防肩峰滑囊炎病情分析：滑囊炎主要是由于滑膜受到刺激后產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。預防肩峰滑囊炎，主要是控制關節活動的力度，注意保護關節，關節受到過度拉伸之后，要積極冷熱敷交替來進行緩解，能夠有效預防肩峰滑囊炎的發生。意見建議：建議在飲食上一定要多吃新鮮的蔬菜水果，運動的過程中不要讓肩峰承受太大的壓力。如果感覺稍有不適，盡早到醫院配合醫生的檢查，早發現早治療。
邱晗
副主任醫師海城市正骨醫院
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王華
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