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晚上吃獼猴桃好嗎

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醫生主講實錄

晚上是不建議吃獼猴桃的。雖然獼猴桃含有豐富的維生素c,而且也被稱為超級水果。這種水果建議不要在晚上吃。因為晚上的時候,人體處于一個休息的狀態,這個時候腸胃的蠕動也會緩慢,如果這個時候再吃獼猴桃很有可能會加重腸胃的負擔,不易消化,容易引起一些胃病。

因為維生素c含有獼猴桃當中的植物酸,對于腸胃有一定的刺激作用,能夠促進胃酸的分泌。晚上吃很有可能會導致胃酸大量分泌,而且在胃腸內長時間滯留,容易引起胃腸道的一些疾病。

而且獼猴桃還是屬于寒性的食物,這個時候吃還會增加脾胃的寒氣,容易引起脾胃虛寒,導致消化功能下降。所以最好不要在晚上吃獼猴桃,可以在每天早上或者是午餐中間,兩餐之間吃一些獼猴桃,能夠補充大量的維生素。

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