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肩關節脫位如何保養

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醫生主講實錄

肩關節脫位的患者,在經過治療之后可以采取如下的方式來進行保養:

第一,要注意肩關節的保暖,很多肩關節脫位的患者在恢復之后,由于不注意保暖,經常會并發肩周炎的情況,所以說在天氣變化或者是寒冷的時候一定要增加衣著,并且適當的做一下肩關節的熱敷。

第二,要做到充足的功能鍛煉,在此需要注意該類患者做功能鍛煉的時候,一定要在醫生的指導下進行,因為功能鍛煉做不到位,起不到鍛煉肩關節的作用,而如果功能鍛煉做的過度,是有可能導致肩關節出現習慣性脫位或者是肩關節脫位復發的。

在這個時候主要是增加肩關節周圍的肌肉力量,并且使關節囊撕裂的部位,產生黏連,繼而增加肩關節的穩定性。在這個時候可以通過手持啞鈴外展肩關節的方式進行鍛煉,而關于肩關節的活動度則可以在醫生的指導下做肩關節的環轉活動,除此之外患者再鍛煉一段時間之后還要定期的回骨科進行復查。

以上內容僅供參考

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