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懷孕后腰痛是怎么回事

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醫生主講實錄

懷孕以后出現腰部疼痛的這種情況,是日常生活中非常常見的一種現象,也屬于一種正常的現象。懷孕以后出現腰部疼痛的這種情況,首先應考慮多可能是由于胎兒的日漸增大,孕婦的腰椎的壓力相對來說也就會增加,身體就會往后傾,為了保持平衡,孕婦的腰部肌肉需要一直處于緊繃的狀態,久而久之以后,肌肉得不到很好的放松,自然就會引起出現腰部疼痛的情況發生。懷孕以后出現腰部疼痛的情況,還不能排除由于懷孕了以后,活動量比較大,或者是長期的躺在床上,從而引起腰部疼痛的情況發生。

懷孕以后出現腰部疼痛的情況,日常生活中,應注意調整坐姿或者是站姿、睡姿,睡覺盡量的以仰臥位的姿勢為主。而且日常生活中注意適當的多吃一些含鈣豐富的食物,適當的多休息,盡量的保持睡眠的質量,適當的進行一些活動。

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