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貧血曬太陽(yáng)有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下如果有貧血的患者曬太陽(yáng)沒有很大的好處,但是如能夠增加體內(nèi)微量元素的一個(gè)吸收,像鐵,鈣,鋅都能夠幫助促進(jìn)吸收避免浪費(fèi)。

如果是由于血紅蛋白合成減少或者是紅細(xì)胞破壞增加引起來(lái)的貧血,可以適量的補(bǔ)充一些鈣,曬太陽(yáng)能夠補(bǔ)鈣,所以得曬太陽(yáng)對(duì)于貧血來(lái)說(shuō)也有一定的好處,不是說(shuō)絕對(duì)沒有,對(duì)于貧血應(yīng)該要查明病因,對(duì)癥治療,不要自己盲目的服用藥物。

另外,在飲食上也應(yīng)該要稍作調(diào)整,不吃一些含鐵量比較高的食物,像一些紅棗,紅小豆,桂圓以及動(dòng)物肝臟,香菇,木耳,菠菜等這些含鐵量較高的食物都是可以適量吃一些,飲食做到多樣化。

以上內(nèi)容僅供參考

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