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植物神經紊亂全身乏力怎么回事

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醫生主講實錄

植物神經紊亂引起的渾身乏力,這種癥狀主要是由于日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累,心情不好,思慮過多引起的失眠癥狀。長期出現失眠這種情況就會在白天引起渾身乏力,嚴重的情況下還會伴有頭痛,頭暈的癥狀以及記憶力減退的癥狀,可以服用安神補腦液和谷維素治療植物神經功能紊亂。

患者在日常的生活里也要有良好的心情和心態,避免精神壓力過大,也要少吃油膩性的食物,少吃油炸食品,禁煙禁酒多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

患者最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,都是可以有效改善睡眠質量,也是可以有效調節植物神經功能紊亂的。

在日常的生活里可以多喝一些牛奶,一定要少喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡。

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