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喝什么茶治療脂肪肝

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醫生主講實錄

目前,市面上一些紅茶或者綠茶等有一定的降血脂的作用,但是達不到根本性的治療效果。脂肪肝通常說的肥胖相關性脂肪肝,它是沒有捷徑可走的,最關鍵的治療就是控制體重??刂企w重,一般來說不要采用藥物減肥,而且要健康的運動減肥。主要做好兩方面的工作:

第一,控制飲食,要控制每天的飲食量,根據個人的生活、工作來決定每天的能量攝入水平。積極的調整飲食結構,減少主食以及蛋白質食物的攝入。但是要適當的吃蛋白質,保持身體的供應,以及吃富含維生素的食物。嚴格的控制動物油脂、油炸食品等食物的攝入。

第二,一定要積極的參加體育鍛煉,特別是有氧運動,比如跑步、游泳、騎車等。同時要注意循序漸進,不可盲目的短時間大量的進行運動,有可能達不到治療效果,反倒造成運動損傷。

最后通過這兩個步驟積極的循序漸進、持之以恒,大多數脂肪肝病人體重下降之后,病情可以得到良好的控制。

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