腳踝骨折之后，首先所有骨折愈合的前提條件必須要身體上面的營養比較充足，所以必須要保持正常的飲食。
正常的補充體內的蛋白質，脂肪，還有能量等情況。另外，如果要想骨折好得快一些，那么可以吃點鈣含量比較高的食物，例如牛奶、豆漿、紫菜、蝦皮等等，這些食物鈣含量比較高，吃多點可以促進骨折愈合。
另外，骨折早期可以用田七來熬湯，也可以用田七粉來沖水喝，都可以有活血祛瘀，消腫止痛的作用，可以幫助骨折早期的腫痛的消退。而到了骨折的中后期，可以用續斷、杜仲、牛膝、補骨子等中藥來熬湯，也可以促進骨頭愈合。
腳踝骨折吃什么好
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2019-03-27 10255次
為你推薦
-
腳踝骨折多久能走路足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關節內骨折，所以它要求復位是解剖復位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負重一下活動試試，逐漸的再做負重的，完全負重的活動。
01:42
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 43828次
-
腳踝骨折后注意事項腳踝骨折的注意事項是，首先不要自己處理，治療后不要早期的過早地去下地活動，有可能出現崴腳，出現再次的骨折，這都是應該引起注意的。一般在咱們腳踝骨折的鋼釘，都是一年左右取出。如果骨折愈合好，有的釘子可能慢慢松了，有的人10個月也可以取出來，具體是要看你的愈合。足踝釘子，往往是足踝骨折愈合了，釘子就只起到輔助作用，如果骨頭愈合了，釘子是隨時可以取的，它就不起作用了。如果骨折沒有愈合，長得慢釘子還在起作用，當然不能取出了。一般的都是一年，因為早期做完了手術，局部的踝關節會腫，局部的軟組織的微循環，還沒有建立起來。這個過程大概需要半年，甚至有的人到七八個月左右。七八個月以后，局部的骨折的地方，軟組織也都變軟了，變得柔韌了，并且局部的微循環，也建立得非常好了，這個時候再進行二次手術取出，是最佳時間。
02:11
陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 26927次
-
腳踝骨折吃什么藥好在臨床中對于腳踝骨折以后的病人，吃藥主要還是口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并且需要加用促進骨折愈合的藥物治療，既可以改善病人腫痛癥狀，又有利于改善局部血運，促進骨折愈合。再就是對于腳踝骨折以后的病人吃藥只是治療的一方面，要想促進骨折快速的恢復，首先對錯位的骨折必須要積極的進行復位。因為如果錯位持續存在，會影響病人骨折愈合，甚至會出現畸形愈合的。再就是后期必須要嚴格得注意休息保護，這才是病人骨折愈合最好的條件，活動太多太劇烈，會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折再次錯位的可能，等到后期能鍛煉了，要刻苦地進行功能鍛煉來恢復正常關節活動度，恢復病人正常功能。語音時長 01:27”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-13 7245次
-
腳踝骨折吃什么如果病人出現了腳踝骨折的情況，日常生活中可以多吃一點清淡易消化的食物，比如含蛋白相對較高的奶制品，豆制品，魚蝦，瘦肉，雞蛋之類的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進蛋白質，維生素補充，對于腳踝骨折恢復有一定的幫助。因為在出現腳踝骨折以后，病人臥床的時間相對較長，而長時間臥床就會導致胃腸蠕動減慢，就會影響營養的吸收。特別是在食用過油過甜過咸的食物時，就容易導致便秘，就會影響營養的吸收和影響骨折的恢復。并且在腳踝發生骨折以后，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，也會影響腳踝骨折恢復。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-15 2253次
-
腳踝骨折吃什么病情分析：腳踝骨折在飲食上要加強營養，均衡飲食。多吃一些含蛋白質鈣質豐富的食物，有助于骨折愈合，如瘦肉、奶類、蛋類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復期間應戒除煙酒，忌辛辣刺激性食物，少喝可樂、濃茶、咖啡等影響鈣質吸收利用的飲料。平時注意休息，避免勞累，及時在醫師指導下進行康復訓練，避免肌肉萎縮、關節僵硬。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-28 903次
-
腳踝骨骨折吃什么病情分析：腳踝骨骨折，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，幫助血腫的吸收，促進骨折的恢復，如果可以口服活血止痛膠囊，三七片或者接骨片，飲食方面可以多吃富含優質蛋白和維生素的食物，比如豆制品，奶制品，雞肉，魚。意見建議：腳踝骨折后，首先應及早的進行復位，固定盡量臥床休息為主，不要過早的下地行走，減少煙酒的刺激，不要吃辛辣生冷的食物，注意防寒保暖。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-08-18 1403次
-
腳踝骨折吃什么好腳踝骨折后，患者應攝取富含鈣質、磷質及維生素D的食物，如牛奶、小魚干、深綠色蔬菜等，以促進骨骼愈合。具體分析如下：一、合理飲食骨折后，身體需要更多的營養來支持骨骼的修復。鈣質是構成骨骼的主要成分，磷質則有助于鈣的吸收和利用，而維生素D能提高
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
-
腳踝骨折吃什么好腳踝骨折之后，首先所有骨折愈合的前提條件必須要身體上面的營養比較充足，所以必須要保持正常的飲食。正常的補充體內的蛋白質，脂肪，還有能量等情況。另外，如果要想骨折好得快一些，那么可以吃點鈣含量比較高的食物，例如牛奶、豆漿、紫菜、蝦皮等等，這些食物鈣含量比較高，吃多點可以促進骨折愈合。另外，骨折早期可以
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 601次
