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喝碳酸飲料的危害

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醫生主講實錄

一、喝碳酸飲料是容易使人發胖的,碳酸飲料里面沒有任何的營養成分,所以如果每天喝碳酸飲料是會增加發胖幾率的。

二、再有就是喝碳酸飲料也會增加心臟病的風險,這是因為碳酸飲料中的砂糖和液體果糖會使血糖升高,人體的高糖狀態就會造成腸胃、血管、腎臟的負擔,導致心臟負荷加大,會導致血壓升高,進而就會引起心臟的問題。

三、再就是碳酸飲料中含有砂糖以及液體果糖,還會導致脂肪堆積,增強動脈硬化的風險,而且經常喝碳酸飲料的人還會使鈣流失,容易導致骨質疏松。

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