騎行分為有阻力的騎行和無阻力的騎行，無阻力的騎行是不會損傷關節的，這個大家可以放心。有阻力的騎行會對關節進行一定的損害的，損傷的主要是我們的關節半月板和關節軟骨。因為在對抗阻力中，我們的關節軟骨和半月板會進行不斷的摩擦，有時候部分的軟骨和半月板就會進行磨損，磨損范圍越來越大，就會導致關節進行損傷。
在以后的行走過程中，逐步出現了關節疼痛，一般建議患者盡量減少負重騎行，一定要進行鍛煉，其實可以考慮游泳，游泳對關節是沒有任何損傷的，而且可以達到一個鍛煉的效果。
騎行會損傷關節嗎
楊威副主任醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-04-28 2687次
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關節損傷能吃發物嗎發物是我國民間的一種說法，比如說魚肉、羊肉等食物，這些發物的物品，富含有豐富的蛋白質，以及大量的維生素和微量元素，這類發物能夠增加人體的能量，促進人體的血液循環。因此對關節損傷之后，癥狀的緩解是非常有作用的。所以關節損傷之后，是可以吃發物的，同時可以使用一些營養神經和活血化瘀的藥物，共同促進關節損傷的恢復。但是當關節損傷比較嚴重的時候，還是需要進行手術治療的。
01:01
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 2625次
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踝關節損傷可以揉嗎踝關節損傷大部分情況下，是急性損傷。主要是由于嚴重的暴力引起的，比如高處墜落傷，以及嚴重的交通事故。當然在行走，或者是在進行，劇烈體育運動鍛煉的時候，也會導致踝關節的損傷。踝關節損傷之后，局部組織的連續性以及完整性，遭到了破壞，會導致局部的炎性液體的滲出，導致疼痛，也會引起血管的損傷導致出血。如果損傷比較嚴重，還會導致關節的穩定性，受到嚴重的影響。所以踝關節損傷之后，一定不能夠進行揉搓按摩，否則局部的損傷會更加嚴重，甚至導致嚴重的功能障礙，以及嚴重的后遺癥。正確的方法，是立即進行踝關節的固定制動，同時使用冰敷。然后去醫院骨科就診，完善檢查，評估病情，如果具有手術指征，積極地進行手術治療。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 2432次
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騎行會對膝關節損傷嗎適當的騎行不會對膝關節造成損傷，適當的騎行，積極的注意休息，并且采取科學的訓練方法，對于膝關節是有積極的作用的，能夠有效的調節關節腔內的壓力，在一定程度上可以促進關節軟骨的增生，促進損傷關節軟骨的修復，有利于分泌關節滑液，潤滑關節。同時能夠有效的增強關節囊周圍韌帶的力量和強度，對于維持膝關節的穩定性具有比較好的作用，但是騎行比較多，甚至為了進行競技性體育而進行騎行的話，很容易導致膝關節的損傷，會導致膝關節的滑膜炎，包括急性滑膜炎以及慢性滑膜炎，會引起關節軟骨的磨損，形成骨性關節炎，也有可能會導致交叉韌帶以及半月板的損傷，會引起膝關節的疼痛以及明顯的功能障礙。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-21 3404次
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爬行會損傷膝關節嗎少量的適當的爬行不會損傷膝關節，當然少量的爬行對于膝關節也是不好的，但是爬行的次數比較少，膝關節是可以耐受的，是可以自行調節的，這個時候不會導致膝關節的損傷。但是如果長期的反復的爬行就會導致膝關節的損害，很容易引起髕前滑囊反復的受到摩擦以及擠壓，所以會引起局部的充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經導致疼痛，也會導致大量液體的出現，所以會引起關節的功能障礙。長時間的爬行還容易導致韌帶的磨損，出現無菌性的炎癥性疾病，也有可能會導致關節腔內的壓力產生變化，也有可能會引起膝關節的關節軟骨出現損害，形成了膝關節的骨性關節炎。所以一定要積極地注意避免過度的爬行。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-22 3835次
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騎行損傷膝關節嗎適當的騎行是不會損傷到膝關節的，相反還會能夠有效的調節關節腔內的壓力，能夠促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，能夠有效的加強關節韌帶的強度對于維持關節的穩定性是比較好的。但是如果騎行過度的話，容易導致關節軟骨以及半月板的損傷。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-29 2001次
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爬行會損傷膝關節嗎病情分析：爬行不會損傷膝關節。因為爬行時膝關節為受力最小，組成各骨壓應力極小，關節軟骨一般不會磨損受傷。膝關節損傷常見的原因是旋轉扭傷，直接沖撞力及關節的感染等因素。意見建議：對于我們人體來說爬行雖然不影響膝關節，但速度比較慢，效率比較低，具有影響我們生活的問題。我們人體還是通過數千年的演變，直立行走效率達到最大化。只要我們不進行劇烈運動，爬山等動作，都可以保護膝關節。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-09-26 3706次
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爬行會損傷膝關節嗎爬行鍛煉在適度且正確進行的情況下，通常不會對膝關節造成損傷。然而，若方法不當或過度進行，則可能對膝關節產生不良影響。以下是幾點關于爬行對膝關節影響的具體說明：1、正確的爬行姿勢是關鍵：保持身體平穩，避免膝關節過度扭曲或承受異常壓力，可以有效
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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爬行會損傷膝關節嗎少量的適當的爬行不會損傷膝關節，當然少量的爬行對于膝關節也是不好的，但是爬行的次數比較少，膝關節是可以耐受的，是可以自行調節的，這個時候不會導致膝關節的損傷。但是如果長期的反復的爬行就會導致膝關節的損害，很容易引起髕前滑囊反復的受到摩擦以及擠壓，所以會引起局部的充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 829次
