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醫生主講實錄

頸椎病通常都是因為一些頸椎的病變,例如骨質增生,椎間盤突出,小關節錯位或者生理曲度變直、反弓情況,從而壓迫了椎動脈或者神經根或者交感神經等等出現一系列的癥狀。

治療方面早期發作期可以應用藥物、頸椎牽引、物理治療或者針灸的推拿手法治療都是可以的。

而治療好之后癥狀緩解了,也要注意平時的一些工作生活習慣,避免長期的低頭工作生活也不能夠長期的看手機,對著電腦工作一段時間,例如一個小時,必須要活動一下頭頸部十分鐘,來放松頸部的肌肉。

同時平時也要注意鍛煉頸部的肌肉力量,尤其是頸后側的肌肉,可以多做一些向后抬頭的動作,來鍛煉頸后部的肌肉,例如放風箏,游泳,打籃球,打羽毛球等等,都是很好的鍛煉頸后部肌肉的。

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