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腸痙攣能做瑜伽嗎

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醫生主講實錄

如果有腸痙攣的患者,可以適量的做瑜伽運動,因為瑜伽本身就是緩慢的有氧運動,對于腸痙攣的癥狀不會造成太大的影響,適量的做瑜伽還能夠鍛煉身體增強抵抗力。所以,腸痙攣可以適量的做瑜伽,但是不要做的時間過長,如果過長,很有可能會造成腸痙攣的癥狀加重。

最好要把時間控制在20分鐘之內,另外有腸痙攣的患者也可以服用顛茄片來緩解疼痛的癥狀,注意保持腹部保暖,避免受風著涼,也可以使用熱水袋進行局部熱敷,緩解疼痛的癥狀。同時,在飲食上也應該要吃通暢潤便的食物,富含纖維素的食物,像香蕉酸奶還有火龍果等。

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