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脂肪肝走路會好嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的患者那是需要加強運動,增加運動,增加熱量的消耗,通過控制飲食,調整飲食結構,減少熱量的思路,保持熱量的負平衡,長期的堅持就可以取得很好的成效,尤其是非酒精性脂肪肝的患者的每天可以通過慢走,慢走1萬步以上,或者是通過慢跑或者是打籃球,踢足球等各類的運動,中等強度以上的運動每天至少30分鐘。

如果是慢運動,每天至少一到兩個小時,而且了需要調整飲食結構,要減少熱量的攝入,每天堅持。保持熱量的速度負平衡,長期的堅持就可以取得很好的成效,針對出現的肝臟功能不正常的,需要加強保肝降酶的處理,而且了還需要進行定期復查。

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