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恢復視力的訓練秘笈

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醫(yī)生主講實錄

我們都知道視力對人是非常非常重要的,那么我們有什么好的方法,能讓我們的視力得到恢復,得到提高,得到改善?

其實我個人認為,首先我們可以適當?shù)淖鲅郾=〔佟N覀兌贾溃郾=〔偈俏覈Y(jié)合傳統(tǒng)的經(jīng)絡醫(yī)學,穴位醫(yī)學,然后再加上現(xiàn)在的體育療法來形成的一種按摩方法。做眼保健操的時候,我們可以通過按摩眼部周圍的穴位來調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán),使眼部周圍的肌肉能得到放松。這樣就會使我們的眼睛得到放松,而且盡量減少疲勞的情況,這種情況下視力就有可能得到改善。還有就是我們在平時的用眼過程中,要注意不要長時間用眼,尤其是看手機,看電腦的時候,我們可以休息一段時間。然后閉眼,這樣都會對視力有幫助的。

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