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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者可以吃干果,但是注意要適量,不要吃太多,干果不僅含鈣比較高,而且還可以調(diào)節(jié)酶的活性,干果含有不飽和脂肪酸,可以起到降低心血管的通透性,降低血壓的作用。干果中含有的脂肪量都比較高,可以血壓降低,而且還能軟化血管,對于高血壓患者比較有好處。

高血壓患者平時可以吃一些核桃,松子,開心果等,對身體補充營養(yǎng),非常有價值。

干果中都還有亞硫酸,還有一些不飽和脂肪酸,一般都是能夠調(diào)節(jié)血脂,軟化血管,防止動脈粥樣硬化的形成。所以平常適量的吃,對身體還是比較有益的。

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