第一，應該多吃蔬菜，水果，比如土豆，南瓜，西蘭花，洋蔥，胡蘿卜，蘋果，桃子，木瓜，柑橘，石榴，菠蘿，櫻桃，紅棗等等。
第二，每天應該要多喝水，有助于清理腸道。
第三，可以吃面條，紅薯也是養胃的，并且含有膳食纖維，可以促進消化，增加食欲。
第四，腸胃不好，飲食要規律。不能因為工作太忙或者學習太忙，沒有時間吃飯，到了吃飯的時間就應該吃飯，不能暴飲暴食。
第五，飲食方面要注意盡量不要吃油炸，腌泡以及生冷的，還有太燙的以及粗糙，堅硬，油膩，不容易消化的食物也要少吃。
腸胃不好吃什么食物可以調理
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-04-03 33756次
為你推薦
-
腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養，俗話說三分治七分養，養胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動，保持心情舒暢。
01:40
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 51869次
-
肝功能不好吃什么食物肝功能不好是臨床上比較常見的一種情況，在這種情況下，我們的飲食要特別注意：第一，建議病人要避免高脂肪特別油膩的食物，會影響患者的消化，容易造成消化不良。第二，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物中含有大量的維生素以及膳食纖維，有利于肝功能患者的恢復。第三，建議病人吃優質蛋白，吃一些高熱量的食物，這樣能夠為我們身體提供很好的能量，優質蛋白也為我們的肝臟提供很好的蛋白質的原料。第四，建議病人一定要養成良好的生活習慣，定時定量吃飯，避免熬夜。
01:14
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-02-02 14151次
-
腸胃不好吃什么食物調理腸胃不好可以吃些口味清淡，有利于腸道健康的食物，如小米、山藥、蜂蜜、雞蛋羹等。如果通過飲食調理一段時間后，腸道功能依然欠佳，建議盡快進行臨床治療。臨床調理腸道，可以選用乳酸菌素片進行調節，其通過養菌的方式，幫助腸道源源不斷地養出適合自身體質的有益菌，比較常用的有利活乳酸菌素片、金雙歧、培菲康等，既可以改善腸道不好的癥狀，又能夠幫助養出適合自身體質的有益菌，此外，因為其是由牛奶發酵而來的，奶香醇厚，不僅使用依從性較好，且適用人群也是比較廣泛，老人、孩子都可以使用。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者醫師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:10”
許吉成
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2022-10-10 12630次
-
腸胃不好吃什么可以調理腸胃不好調理的方法有很多，可以通過飲食以及運動、用藥等方法調理。在日常生活中，應注意一日三餐規律進食，避免暴飲暴食。同時多參加有氧的戶外運動，增強體質。如果大便的次數增多，大便稀，而且有腹痛等癥狀，考慮是和消化不良有關系，可以服用四磨湯口服液調理。如果伴有炎癥，可聯合消炎藥物治療。除此之外，還要避免進食辛辣、刺激、油膩的食物，避免飲酒，多吃一些清淡易消化的食物，像米粥、面條、山藥、油麥菜、生菜等有養胃生的食物。如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:14”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-18 21634次
-
腸胃不好吃什么食物可以調理病情分析：如果是腸胃不好，那么建議，首先應該注意不要吃生冷刺激的食物，多吃一些溫熱的時候可以增加一些維生素和蛋白質的攝入。意見建議：不要吃辛辣的食物，因為引起對腸胃的刺激。腸胃病是需要慢慢調養的。如果腸胃病嚴重，那么建議可以口服一些藥物來治療，或者是口服一些益生菌。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2019-04-24 3602次
-
腸胃不好吃什么食物病情分析：腸胃不好可以吃稀飯，面條，新鮮的蔬菜水果，酸奶，魚肉等易消化的食物，避免進食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物。食物要多樣化，盡量吃新鮮食物，不吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡。意見建議：三餐定食，不要宵夜，晚上九點之后不要吃東西。生活規律，不要熬夜，晚上11點之前睡覺。適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-04-22 1902次
-
腸胃不好吃什么食物可以調理第一，應該多吃蔬菜，水果，比如土豆，南瓜，西蘭花，洋蔥，胡蘿卜，蘋果，桃子，木瓜，柑橘，石榴，菠蘿，櫻桃，紅棗等等。第二，每天應該要多喝水，有助于清理腸道。第三，可以吃面條，紅薯也是養胃的，并且含有膳食纖維，可以促進消化，增加食欲。第四，腸胃不好，飲食要規律。不能因為工作太忙或者學習太忙，沒有時間吃
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 3187次
-
腸胃不好吃什么食物調理最好一般情況下，不存在腸胃不好吃什么食物調理最好這種說法，腸胃不好可以吃小米、山藥、南瓜、木瓜、猴頭菇等食物，但是食物不能代替藥物治療，如果身體出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、小米：小米營養豐富，含有較多的維生素B1、B2以及膳食纖維，能夠滋
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-27 0次
