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高血壓可以吃芝麻糊嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊,它具有補肝腎,治五臟,益精血,潤腸燥等功效,它含有豐富的優質蛋白,還有豐富的礦物質。另一方面,它因為含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素A和芝麻素及黑色素,所以說對于身體的一些營養補充能夠起到很重要的作用。

高血壓患者平時適當的吃一些芝麻糊,它能夠起到潤腸,補血,調節血脂的作用。但是不要吃得太多,因為芝麻糊含油脂比較多,吃太多有可能會造成血脂異常。平常適當的吃一些,對于高血壓非常有利。

平時除了吃一些保健食品以外,在生活用餐方面也要注意,少吃肉,多吃菜,多吃一些粗糧雜糧,這樣能夠補充大量的維生素以及纖維素,對通便潤腸都能起到一定的效果。

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