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脂肪肝能吃酸奶嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝患者是可以喝酸奶的,還可以吃純牛奶或者雞蛋,瘦肉,魚還有雞肉,豆制品等等,可以補充優質蛋白質。

脂肪肝病人關鍵是要給予低脂飲食,避免吃過于油膩的食物,避免吃高糖,高脂,高熱量的食物,比如說肥肉,五花肉,豬腳,糕點,甜品等等。

還要避免喝酒,三餐要定時定量,食物種類也要多樣化,多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,另外要加強體育鍛煉,多運動,可進行慢跑,快走跳繩,打球,游泳等等。

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