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妙手醫(yī)生精選

液體鈣好還是固體鈣好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

液體鈣是以牛奶為原料,經(jīng)過冷凍處理的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。固體鈣就是像一些粉末,還有片劑這些都是固體鈣。液體鈣是用深海天然珠貝為原料制成的,那么固體鈣就是有碳酸鈣、乳酸鈣,還有骨骼鈣等。

一般情況下,液體鈣要比固體鈣好吸收,因?yàn)樗念w粒比較細(xì)小,不易在人體內(nèi)造成結(jié)石的癥狀,在腸道中均勻分布開,而且對腸胃沒有刺激作用,不會造成任何的副作用。

所以對于液體鈣和固體鈣來講,液體鈣的吸收效果要比固體鈣好一些,建議有一些腸胃不好的患者,最好是服用液體鈣,能夠迅速吸收。同時(shí)想要補(bǔ)鈣的患者也應(yīng)該要多進(jìn)行戶外曬曬太陽,曬太陽也能夠促進(jìn)身體鈣的吸收,提高自身的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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