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妙手醫生精選

中度脂肪肝食療方法

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醫生主講實錄

脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟,產生的慢性肝臟的炎癥,根據病情的輕重,根據肝臟彩超或者肝臟硬度測定的結果,可以分為輕度,中度和重度。無論是輕度,中度,還是重度,都需要引起重視,它們的食療方法是相同的。

第一,控制飲食量。一定要控制每天的飲食總體的水平,要根據運動以及體力勞動,或者腦力勞動以及生活的強度,來制定具體的能量的攝入水平。

第二,要調整飲食結構。多吃蔬菜,適當的吃碳水化合物、蛋白質以及維生素,要相對比較嚴格的控制高熱量的食物,減少動物油脂、動物內臟的攝入,一定不能喝酒。

第三,一定要積極的配合進行體育鍛煉。增加我們身體脂肪的消耗,要循序漸進的進行有氧運動,讓我們的體重維持在一個正常的范圍,大多數脂肪肝通過這些措施,可以控制比較理想。

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