膝關節損傷是日常生活中十分常見的一種損傷,尤其是一些運動損傷,像踢足球、打籃球等等,在這些運動中,如果造成了膝關節的損傷,損傷之后是不建議涂抹清涼油的,因為,這時最需要的是進行局部的制動和冰敷,制動可以佩戴像護膝、支具等等進行制動,同時需要進行冰敷,冰敷一般是一次30分鐘,一天四次。
然后,睡覺的時候還需要將患肢抬高,這樣有利于患肢的消腫,在冰敷兩天之后,這時就可以開始涂抹一些清涼油了,因為,這時清涼油會產生熱療的效果,促進局部的血液循環,這樣有利于起到一個活血化瘀的效果。
膝關節損傷是日常生活中十分常見的一種損傷,尤其是一些運動損傷,像踢足球、打籃球等等,在這些運動中,如果造成了膝關節的損傷,損傷之后是不建議涂抹清涼油的,因為,這時最需要的是進行局部的制動和冰敷,制動可以佩戴像護膝、支具等等進行制動,同時需要進行冰敷,冰敷一般是一次30分鐘,一天四次。
然后,睡覺的時候還需要將患肢抬高,這樣有利于患肢的消腫,在冰敷兩天之后,這時就可以開始涂抹一些清涼油了,因為,這時清涼油會產生熱療的效果,促進局部的血液循環,這樣有利于起到一個活血化瘀的效果。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測