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治療失眠艾灸哪里最好

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醫生主講實錄

臨床上通常有失眠的患者來就診,可以建議艾灸幾個常見的穴位。

第一個就是百會穴,百會為督脈經穴,位居人體頭部正中最高點,乃諸陽之會。通過足太陽膀胱經的背腧穴而與五臟六腑密切相關,所以艾灸百會穴可以改善失眠。

第二個就是神門穴。神門穴是心經的穴位,常用在治療失眠,驚悸,心臟動悸等癥狀。對于心臟方面,情志方面,情緒不穩定,心神不寧,都可以艾灸此穴位達到治療效果。

第三個就是涌泉穴。涌泉穴位于足少陰腎經的井穴,具有寧神蘇厥的作用,又是足少陰腎經精氣所出之處,可交通陰陽,啟閉開竅。艾灸涌泉穴可治療神經衰弱,失眠多夢等癥狀。

第四個就是安眠穴,從天柱外開一寸的地方有一個奇穴,貼在骨邊屬于經外奇穴,專治失眠叫安眠穴。

第五個就是三毛穴,三毛穴是經外奇穴,隱白上面的區域,在大腳趾有汗毛的位置。睡不著覺的時候可以用艾灸條灸10到20分鐘,很快就能睡著了。

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