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動脈硬化病人能運動嗎

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醫生主講實錄

動脈硬化的患者可以參加一定的體力勞動和體育活動,對預防肥胖,鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝均有裨益,是預防本病的一項積極措施。

活動量應根據原來的身體情況,體力活動習慣和心臟功能狀態而定,也不過多增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。

體育運動要循序漸進,不宜勉強做劇烈活動。對老年人提倡散步,每日1小時可分次進行,做保健體操、打太極拳等。

合理的安排工作和生活,生活要有規律,保持樂觀愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動,注意勞逸結合,保證充分的睡眠。

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