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脂肪肝能吃甜食嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人最好不要吃甜食,甜食含有較多的熱量,容易造成身體攝入的整體的能量過多,超過身體的需求又會轉化為脂肪儲存,又會加重脂肪肝的病情。但是要注意,并不是說偶爾吃一點甜食就一定會造成很嚴重的后果,也不必過度的緊張焦慮。

脂肪肝的飲食控制的原則就是控制每天飲食的總量,根據生活工作的情況來調整,要積極的調整飲食結構,低脂低鹽的飲食,要多吃各種蔬菜,限制高熱量的食物的攝入,適當的吃蛋白質,碳水化合物以及各種維生素的食物。同時要避免喝酒,然后要積極的參加體育鍛,特別是有氧運動,消耗身體儲存的過多的脂肪,讓體重逐漸下降到一個正常的范圍,大多數脂肪肝病情可以得到比較良好的緩解。

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