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妙手醫生精選

腸胃不好夏天怎么調理

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醫生主講實錄

由于夏天比較炎熱,人很喜歡吃一些比較寒涼的食物,所以建議有胃腸功能不良的患者不要吃冰冷、冷凍、寒涼的食物,應該以溫熱的、容易消化吸收的流質或者半流質飲食為主,比如顏色比較鮮艷的蔬菜和水果,可以做成水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等,既可以補充機體內充足的營養,用又容易被消化吸收,不至于增加胃腸道的負擔,而且因為夏天天氣炎熱人體排汗過多,還能夠補充人體丟失的一些體液水分。

在夏季天氣炎熱會吹電風扇、空調,這個時候要注意保暖避免胃腸道受涼。必要的時候還可以服用一些藥物來保護胃腸道黏膜,比如復合維生素B片、保濟丸以及益生菌等。

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