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減肥茶能減肥嗎

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醫生主講實錄

市場上的一些減肥茶,對于減肥也能夠起到一定的效果。但是如果單純的想靠減肥茶來減肥,效果一般不會太理想,如果想要減肥在日常生活當中應該要注意飲食。做到少吃多餐,不要一次性吃得太多,也不要暴飲暴食。同時還應該要杜絕高熱量、高脂肪的食物攝入。另外還應該適量的進行戶外活動,鍛煉身體,對脂肪有消耗的作用。

另外一些減肥茶當中含有的一些芳香化合物,可以溶解脂肪,化濁去污,防止脂肪沉積在體內,而維他命b1和咖啡因等都可以促進胃液的分泌,幫助消化和吸收,而且減肥茶當中的茶多酚,具有提高新陳代謝,抗氧化,清除自由基等作用,能夠減少脂肪細胞的堆積,因此達到減肥的效果。

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