發作性睡病的患者一般來說，不要過度于焦慮和緊張，自己也需要調整自身的一個情緒。
比如患者如果而出現這種犯困嗜睡的時候，那么自己也是可以進行治療的。也就說只要出現了這種犯困，然后出現嗜睡的情況，必須要進行小睡，因為一般發作性睡病的患者小睡十幾分鐘或者半個小時，他的精力就可以明顯恢復。并且患者平時也要注意不要開車，不要做高空的作業，以免出現一過性的犯困，出現交通事故或者出現其他的一些事故，患者必須要按時進行休息，必須要進行按時的服用藥物。
發作性睡病的自我治療
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-05-10 2227次
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頸椎病的自我治療方法.患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴重，請問有沒有什么自我治療的好方法啊？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時間保持同一姿勢。長期保持同一個姿勢，會導致的頸椎壓力過大，造成關節勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習慣，比如保持正確坐姿，經常活動頸部，不要半躺著看手機、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進行飲食調整。頸椎病患者在日常飲食中應該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進行補充。最后，頸椎病的患者還可以進行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進頸肩部血液循環，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因為牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，反而會拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。
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郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-21 1262次
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頸椎病的自我治療方法頸椎病的自我治療方法，其實主要是一種保健治療的措施，首先我們應該盡可能地改變，不良的這個坐姿，特別是長時間在辦公室工作的，這個人員，我們需要在短暫的工作之后，適當的活動頸部，除此之外我們平時，還要加強頸部肌肉的鍛煉，比如打羽毛球、放風箏、游泳等這些方法，來加強頸部肌肉的訓練。
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范存剛
主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-18 81979次
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發作性睡病的治療一般治療發作性睡病患者，應有規律足夠的夜間睡眠。另外，在白天應有計劃地安排睡覺，特別是午睡，來減少犯困。所以方面應避免選擇駕駛高空及水下作業。心理狀況尤其是抑郁、自卑，在發作性睡病患者中常見，應給予有效的心理干預。對于兒童患者，家長，老師應當認識到嗜睡和其它癥狀是疾病的一個表現，并對患兒表示理解，鼓勵其采取積極健康的生活態度，所以負擔不可太重。發作性睡病的藥物治療，主要是白天嗜睡的治療，發作性觸導的治療，還有夜間睡眠紊亂的治療。首先說一下白天嗜睡的治療，白天不可控制的入睡，是發作性水平最常見的癥狀，也是影響患者工作及生活的主要因素，盡管非藥物治療無調整生活的習慣午休等均可改善患者嗜睡癥狀，但不少的患者如學生，司機，癥狀比較重的患者仍需藥物輔助治療。鹽酸哌甲酯是用于治療發作性睡病，目前世界上處方量最大的藥物，而且從1998年開始。語音時長 1:45”
張京學
主治醫師淄博市第五人民醫院
2019-02-08 8185次
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發作性睡病它是一種原因不明的慢性睡眠障礙，主要有以下的臨床特點：第一、日間嗜睡：是指白天不可抗拒的睡意發作在非睡眠環境和睡眠時間發作，比如散步、就餐、看電視，突發睡意和睡眠發作，每次發作持續數秒至數小時不等，一般十幾分鐘短暫的睡眠后可恢復精神。第二、猝倒發作，一般有強烈的感情刺激，可突然出現軀體兩側的肌張力下降而導致猝倒發生，當時意識清楚、記憶猶存、呼吸正常，可很快進入快速眼動睡眠，醒后恢復完全。睡眠癱瘓：是睡眠中發生在剛入睡和剛覺醒時的一過性的全身性無力，患者意識保存但不能說話，不能活動常常伴有恐懼害怕、瀕死感的內心體驗，于數秒鐘到數分鐘，癥狀發作往往自行終止和經輕輕觸動所終止。睡眠幻覺：見于約30%的患者，睡眠覺醒轉化時出現的多為不愉快的感覺性體驗，可以為是運動性幻覺，分為入睡前幻覺、醒后幻覺，部分患者還可出現自動癥遺忘癥，抑郁和焦慮等癥狀。語音時長 2:09”
刁慧芳
副主任醫師山西省中西醫結合醫院
2018-07-27 13703次
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發作性睡病怎么治療病情分析：發作性睡病是指嗜睡或者肌力下降，白天不可控制的睡眠發作，不分時間，不分地點，可以在吃飯時或者走路時突然發生，可以被叫醒，醒后沒有困倦，沒有身體不適，沒有意識障礙，可以伴有猝倒發作，睡前或醒后的幻覺。意見建議：發作性睡病的治療，白天發作，建議服用匹莫林，派甲酯，猝倒發作建議服用丙咪嗪，弗西汀，以上藥物僅供參考。
劉玉紅
主治醫師內蒙古自治區第三醫院康復中心
2019-03-16 1902次
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發作性睡病怎樣鑒定病情分析：發作性睡病的主要表現是1、嗜睡或者肌力下降，2、白天不可控制的睡眠突然發作，不分時間地點，可以在吃飯的時候也可以是走路時突然發生，可以被叫醒，醒后沒有困倦，沒有軀體不適。也可以伴有一側肢體突然肌力下降，或者是睡前醒后的幻覺，常見的幻覺有幻聽，也可以伴有一側肢體麻痹等。意見建議：發作性睡病治療：藥物可以選用哌甲酯，匹莫林，以上藥物僅供參考。
劉玉紅
主治醫師內蒙古自治區第三醫院康復中心
2019-03-23 1903次
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發作性睡病治療方法發作性睡病治療包括一般治療，一般治療是發作性睡病患者應該規律足夠的夜間睡眠時間，白天有計劃的安排小睡，特別是午睡來減少犯困。第二，藥物治療，藥物治療方面包括一個是對于白天嗜睡的治療，白天不可控制的入睡是發作性睡病比較常見的癥狀，也會影響到患者的工作，學習和生活。因此可以應用鹽酸哌甲酯進行治療。再就是
李蓉蓉
主治醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 310次
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發作性睡病的特征發作性睡病是一種慢性睡眠障礙。患者表現為白天不可抗拒的短暫性睡眠發作，而且不分時間地點場合，不能夠受患者意識控制，睡眠一般持續數分鐘，每天可多次發作。有些患者可以出現猝倒現象，例如患者突然的倒地，但是意識清醒，往往有一定的誘發因素。有些患者可以出現入睡前幻覺，幻覺可以是聽幻覺或者視幻覺，幻覺內容生動
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-08-28 1139次
