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高血壓可以喝什么湯好

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醫生主講實錄

高血壓患者在平時的飲食上盡量的還是以清淡飲食為主,像平時是可以喝一些湯類對身體進行調理的,下面就為大家推薦些比較適合高血壓患者喝的湯:

第一個,松花蛋、米飯在一起熬制的,這叫松花蛋粥,對于我們的高血壓,還有耳鳴、頭暈都有一定的治療作用。

第二個,蓮花粥,像蓮花和小米或者是糯米在一起煮成粥,這樣對于抗高血壓、調節血脂、減輕體重都有療效。

第三個,葛根粉粥,用15克葛根粉或者是100克的糯米來熬粥,可以清熱、解渴、止瀉,對于高血壓煩躁口渴者療效也比較好。

第四個,是芹菜煮粥,大家都知道芹菜有降壓的效果,像平常切一些芹菜和大米、小米在一起熬成粥,有平肝降壓的功效,對于高血壓的調節有明顯的效果。

以上內容僅供參考

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