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腰椎間盤突出自我治療

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醫(yī)生主講實錄

對于患有椎間盤突出以后的病人,一般以表現(xiàn)為腰痛癥狀為主,腰的兩側肌肉,會出現(xiàn)緊張的情況,當壓迫神經(jīng)的時候,會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛癥狀,一般對于腰椎間盤突出病人自我治療辦法:

首先注意休息保護這非常關鍵的,活動太多、太劇烈,會加重病人癥狀,并且不利于恢復,需要囑咐病人盡量避免久坐、久站,避免彎腰拿重東西,戴個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床,千萬不能受涼,堅持每天熱水袋熱敷腰部,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯,如果病人對膏藥不過敏,也可以外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,并配合理療的辦法,比如說針灸,推拿,牽引,按摩,烤電等治療。

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