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小臂肌肉酸痛怎么辦

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醫生主講實錄

小臂肌肉酸痛主要是手用力多、手腕用力多或者前壁做旋轉活動多造成的,跟這個肌肉用力比較大,肌肉用力的時間比較久有關系。

如果出現了酸痛以后,要做局部肌肉的放松,按摩、理療、可以用溫水毛巾敷一下,熱脹冷縮,熱可以改變局部的血液循環,帶走酸性的代謝產物。

最后我們還要注意小臂的肌肉有沒有腫脹痛、出現水泡等等表現,如果出現了這種叫做張力性水泡的東西,我們要小心有沒有骨筋膜室綜合征,這種問題需要及時去醫院急診處理的。

以上內容僅供參考

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