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醫生主講實錄

腿部抽搐的原因是有很多。有很多的人在日常的生活里,如果劇烈的運動,比如登山跑步,如果運動之前沒有熱身,就會出現肌肉抽搐,可以在運動完以后給肌肉放松按摩,是可以有效避免腿部抽搐的。也有一部患者是由于受涼引起的,比如涼水洗腳,涼水洗澡都會出現腿部抽搐的癥狀,可以通過熱敷按摩的方法緩解。也有一部患者是由于體內缺少鈣引起的腿部抽搐,就要針對性的補充鈣,腿部抽搐的癥狀也會減輕。

在日常的生活里,一定要多喝牛奶,多曬太陽,是可以促進鈣的吸收。患者在日常的生活里一定要多注意保暖,避免受涼感冒和感染,都是可以有效避免腿部抽搐的癥狀加重的。

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