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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6294次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 39165次

• 扭傷了腰怎么治療
  對于腰扭傷以后的病人的治療方案：首先需要通過注意休息保護才利于腰扭傷的修復(fù)，因為本身就有損傷，如果是繼續(xù)活動或者是過度的進行活動就會加重損傷，并且不利于損傷的修復(fù)，傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療更有利于要扭傷的恢復(fù)。再就是對于這樣的病人需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，盡量睡硬板床休息更有利于扭傷的修復(fù)。再就是配合一些理療的辦法，比如說針灸、保健也有利于腰扭傷的恢復(fù)，這就是扭傷腰以后的治療方案。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-24 2615次

• 腰扭傷了怎么治療
  第一，腰扭傷之后首先要讓扭傷了腰部充分的處于放松狀態(tài)，盡量選擇臥床休息，并且在小腿以及膝關(guān)節(jié)下面墊棉被和軟枕，能夠讓腰部肌肉充分的放松。如果肌肉緊張會導(dǎo)致肌纖維再次受牽拉，不利于扭傷的恢復(fù)。第二、要口服鹽酸乙哌立松片，這種藥物是一種肌肉松弛劑，能夠讓肌肉充分地放松，有助于肌肉恢復(fù)。第三、口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利，布洛芬等，這些藥物能夠有效的減輕局部的炎癥并且有止痛效果，炎癥減輕之后對肌肉的刺激減少，肌肉也就能夠處于放松的狀態(tài)，有助于恢復(fù)。第四、可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等藥物，能夠有效的增加腰部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，讓腰扭傷能夠盡快的恢復(fù)。第五、要應(yīng)用暖水袋進行熱敷，但是熱敷的時候一般會選擇受傷24小時以后才能夠進行，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，增加腰部的血液循環(huán)，經(jīng)過以上的治療，一般腰扭傷在3到5天的時間癥狀就會得到明顯的好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:37”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-07 4157次

• 腰扭傷了怎么治療
  腰扭傷首先還是要積極的睡硬板床休息3到4周的時間，讓損傷的組織的恢復(fù)有一個穩(wěn)定的環(huán)境，同時口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，不要推拿按摩，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉。下床的時候可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-23 1503次

• 腰扭傷了怎么治療
  病情分析：腰扭傷是指急性或慢性腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，在外力作用下引起的撕裂傷，常見于搬抬重物，腰部肌肉強力收縮等。腰扭傷分為急性腰扭傷和慢性腰扭傷，臨床表現(xiàn)主要是勞作時突然感覺腰部響聲，隨后疼痛較劇，腰部活動受限，直腰困難。意見建議：急性腰痛我們應(yīng)該立即行局部冷敷，終止運動，腰圍制動，臥床休息，腰圍制動一般3-4周，受傷48小時后一般局部熱敷，紅外線理療。慢性腰扭傷我們建議行腰背肌功能鍛煉，紅外線理療，配合針灸及推拿。急慢性腰扭傷經(jīng)過積極的治療，療效都會很滿意，完全可以痊愈。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-15 2304次

• 腿扭傷了怎么辦
  腿扭傷是日常生活中常見的意外傷害，正確的處理方式對于恢復(fù)至關(guān)重要。在扭傷初期，應(yīng)遵循PRICE原則：保護、休息、冰敷、壓迫、抬高，并適時就醫(yī)，以確保傷勢得到妥善處理。保護受傷部位，避免進一步傷害。在扭傷后應(yīng)立即停止活動，并小心避免對傷處造成
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 腿扭傷了怎么辦
  腿部出現(xiàn)扭傷的這種情況是日常生活中非常常見的一種情況，出現(xiàn)腿部扭傷的這種情況以后，早期可以給予冷敷，就是用冷水沖洗患處，或者是用冰袋對患處進行冷敷，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。因為扭傷了以后小血管會破裂，從而出現(xiàn)內(nèi)出血，內(nèi)出血就會引起出現(xiàn)腫脹的情況，所以在腿部扭傷的早期必須進行冷敷。腿部出現(xiàn)扭
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 194次