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醫(yī)生主講實錄

對于肥胖癥的患者來說,體重的指數(shù)是用來衡量肥胖的一個標(biāo)準(zhǔn),建議患有肥胖癥的患者在日常生活當(dāng)中,飲食要以清淡為主,以低鹽,低脂肪,低熱量的飲食原則為主。

另外,同時還應(yīng)該要積極的治療以及合理的控制飲食,能夠有效的控制體重,肥胖不僅嚴(yán)重影響人們的健康和生活質(zhì)量,還可以引起高血壓,一些糖尿病,冠心病,高脂血癥,還有睡眠呼吸暫停以及郁抑癥等癥狀。

所以應(yīng)當(dāng)采取合理的減重措施,避免并發(fā)癥的發(fā)生以及進(jìn)展,同時還應(yīng)該要注意堅持每天運動一個小時,而做一些快走或者是慢跑,對于膝關(guān)節(jié)有問題的人可以做一些在床上的運動,比如空蹬自行車或者是平躺抬腿等,另外也可以打一些太極拳,以及太極劍都是可以的。

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