對于病人長時間坐電腦跟前以后引起肩膀部位疼痛的癥狀，主要是坐電腦前時行伏案活動，肩關節部位會長時間的受力，從而引起肩關節周圍的韌帶、關節囊出現痙攣、收縮的情況，從而就會引起肩關節部位有明顯的酸脹疼痛。
所以一旦出現這種情況以后可以適當的行肩關節部位的抬伸及聳肩的活動，使肩關節周圍的韌帶、關節囊放松。再就是也可以行肩關節部位的熱敷，來促進肩關節部位的血液循環，從而解除肩關節部位韌帶、關節囊的痙攣情況，對于疼痛的緩解也有很好的幫助作用。
電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-08 5513次
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肩膀疼痛怎么緩解肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個年齡左右，有的人就會肩膀疼伴有活動障礙，甚至連這個梳頭這種簡單的動作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點注射或者關節腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點是叫肌腱，它在這個肩關節連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個肩關節，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴重的這個肩袖損傷什么的，還需要一些關節鏡以及手術的介入治療。
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劉秀芬
主任醫師北京大學第一醫院
2018-09-18 63118次
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憋尿憋久了小肚子疼怎么緩解如果患者出現憋尿憋久了小肚子疼，應當立即進行排尿，將膀胱內憋的尿液盡快排出體外，膀胱的張力下降，腹痛立刻就可以緩解。如果患者因為尿路存在感染、梗阻等因素，無法將憋的尿液排出到體外，這時建議立即到醫院進行處理，醫生可以對患者進行導尿的處理或者進行膀胱造瘺術，能把尿液完全引流出來，患者的腹痛癥狀也能消失。如果是老年男性有前列腺增生等疾病，這時應當立即到醫院進行處理，同樣可以留置導尿管把尿液引流出來，憋尿引起的腹痛可立刻緩解。所以如果患者出現上述的原因，患者不能自行把尿液排出去，都應該及時到醫院進行處理。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-12-06 5366次
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玩電腦久了肩膀疼怎么治療玩電腦久了，上臂會保持外展前伸的狀態，這種情況下，肌肉會緊張，會造成關節的僵硬，局部的血運變差，嚴重的時候出現炎癥，這種炎癥一般是無菌性的炎癥，這種無菌性炎癥，刺激了肩膀周圍的組織，會產生疼痛。若出現了這種情況，首先當然是脫離長時間玩電腦的環境，也就是不要玩那么久，適當的活動一下肩關節，可以促進血運，如果不可避免的長時間用電腦，可以局部加強保暖或者貼個暖寶寶，暖寶寶的熱能，可以促進局部血運的循環，加速炎癥因子的代謝，除此之外，還可以配合一些口服或者外用的止痛藥，外用的比如扶他林軟膏，可以起到抗炎止痛的效果。如果脫離了長時間玩電腦的環境之后，肩膀的疼痛，還是沒有明顯緩解，反而越來越嚴重，建議去做磁共振，看看骨頭或者軟組織，是否存在其他更加嚴重的問題，是否需要進一步治療。語音時長 1:34”
何瑞軒
主治醫師惠州市中心人民醫院
2019-02-21 9053次
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坐久了肩膀疼怎么回事對于病人在長時間坐著以后，出現肩膀部位疼痛的情況，這種情況一是見于肩背部筋膜炎，特別是在長時間坐著時，伏案工作很容易導致肩背部的筋膜逐漸的出現痙攣收縮，就會導致明顯的肩膀部位酸脹、疼痛癥狀的出現，嚴重了以后還會在抬肩活動時出現有明顯的肩背部疼痛的癥狀。再就是見于頸椎病的患者，特別是在長時間坐著低頭活動，這種情況也會導致明顯的肩膀部位疼痛的癥狀，嚴重了以后還會導致胳膊和手麻癥狀的出現。所以病人在出現坐久了肩膀疼痛的癥狀時，平時一定要多注意坐姿，避免受涼，以免導致癥狀的加重。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-08 12693次
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電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解病情分析：電腦面前坐久了肯定會出現肩膀的疼痛，主要就是由于長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣以及酸性產物的堆積。意見建議：首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，適當的打羽毛球以及游泳這些體育運動鍛煉，可以適當的進行推拿按摩，針灸，理療，口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物，如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-07 2202次
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玩電腦久了肩膀疼怎么治療玩電腦時間長了出現了肩膀的疼痛，首先一定要積極的進行病因治療，避免長時間的對著電腦，適當的進行體育運動鍛煉，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。局部可以適當的進行熱敷，然后使用氟比洛芬巴布膏，能夠有效的緩解局部的疼痛，去除局部的炎癥性致病因子。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-17 3603次
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坐久了肩膀疼怎么辦坐久了出現肩膀疼痛，通常是由于肩膀的肌肉勞損引起的疼痛，首先可以通過適當的活動頸肩部，達到放松肌肉的目的，從而能夠緩解局部的肌肉痙攣引起的疼痛，另外，還可以給予局部熱敷，如用暖水袋或者鹽袋熱敷，每次敷的時間在20-30分鐘，能夠起到促進局部的血液循環，緩解肌肉的緊張，緩解疼痛的作用，如果上述效果不好
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2021-07-21 1203次
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坐久了肩膀疼怎么辦坐久了肩膀疼痛，可通過熱敷、按摩、藥物治療及適度運動等多種方式進行緩解。下面詳細介紹這些方法：1、熱敷療法：使用熱水袋或熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘。熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張，有效減輕肩部疼痛感。2、按摩放松：通過按摩肩部
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
