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高血壓能吃香菜嗎

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醫生主講實錄

高血壓是能吃香菜的,高血壓的患者飲食要求是低鹽、低脂飲食,生活中建議每天的食鹽量不超過六克。低脂飲食則建議少吃含脂肪高的食物,例如動物內臟??梢远喑允卟?、水果等富含維生素的食物。而香菜富含人體所需要的維生素c,能降低膽固醇的含量,軟化血管,預防心血管事件的發生。

其次香菜還能護眼,緩解眼睛疲勞,預防夜盲癥的發生。還有溫胃散寒,健脾消食的作用,對于脾胃虛寒的高血壓患者尤其有好處??梢栽黾邮秤徑馕竿?。

所以高血壓患者吃香菜是沒有禁忌的,而適量的吃點香菜對血管有保護作用,可以減少高血壓、心腦血管并發癥的風險。

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