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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11398次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運(yùn)動(dòng)總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機(jī)體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動(dòng)作，對(duì)下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時(shí)進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強(qiáng)肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1923次

• 滑囊炎能跑步嗎
  滑囊即封閉的小囊，主要位于關(guān)節(jié)附近的骨頭與肌肉，肌腱和皮膚之間，其內(nèi)部含有少量的滑液，主要作用是潤滑關(guān)節(jié)，同時(shí)減少軟組織與骨質(zhì)之間的相互的摩擦與壓迫。滑囊炎產(chǎn)生的原因包括：直接暴力損傷，如患者長時(shí)間行走、劇烈的跳躍等運(yùn)動(dòng)，往往導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的損傷，所以產(chǎn)生滑囊炎。滑囊炎的主要的治療方法包括：第一，限制其姿勢(shì)、動(dòng)作，糾正不良的姿勢(shì)。患者患有滑囊炎，所以要禁止跑步，這樣可以利于滑囊炎的治療；同時(shí)，給予理療及藥物治療，這樣可以取得比較好的效果。
  語音時(shí)長 1:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-19 3766次

• 膝蓋滑囊炎能跑步嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝蓋部位滑囊炎的情況是絕對(duì)不能跑步活動(dòng)的。因?yàn)樵谂懿交顒?dòng)中就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的受力和反復(fù)的屈伸，就會(huì)導(dǎo)致炎性的滑囊受到反復(fù)的擠壓、摩擦，就會(huì)引起滑囊、水腫加重，就會(huì)導(dǎo)致炎性的加重，從而引起滑囊部位有明顯的紅、腫、熱、痛的情況，就會(huì)引起明顯的囊內(nèi)積液的情況，將嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)部的負(fù)重和屈伸的活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)膝蓋滑囊炎以后一定要多注意保暖，休息，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)，也就是避免跑步的活動(dòng)，以免導(dǎo)致滑囊炎癥狀的加重。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 1917次

• 鵝足腱滑囊炎能跑步嗎
  病情分析：鵝足肌腱滑囊炎主要就是由于過度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。過度的運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起肌腱附著部位的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會(huì)引起局部的疼痛癥狀。如果繼續(xù)跑步的話，會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛癥狀更加嚴(yán)重。意見建議：對(duì)于鵝足的滑囊炎，還是要積極的注意休息，避免受涼加強(qiáng)保暖，局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，必要時(shí)可以進(jìn)行局部的封閉處理。大部分情況下積極的注意休息，就會(huì)得到明顯的緩解。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-19 4204次

• 坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎可以游泳嗎
  病情分析：坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，如果是急性炎癥水腫期，出現(xiàn)疼痛比較劇烈，或者甚至出現(xiàn)臀部有紅腫熱痛的表現(xiàn)，是不可以游泳的。因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候臀部的肌肉必須要用力，會(huì)刺激炎癥，導(dǎo)致炎癥加重的情況。如果是癥狀比較輕微，或者正在治療的恢復(fù)期，可以適當(dāng)游泳，但是動(dòng)作不能太劇烈。意見建議：平時(shí)要注意臀部休息，避免經(jīng)常坐硬板凳，從而壓迫滑囊炎的地方。另外，有條件可以給予局部熱敷或者做些物理治療，促進(jìn)炎癥的吸收。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-07-05 1203次

• 坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎
  關(guān)于坐骨結(jié)節(jié)的滑囊炎，在很多的中老年人中是非常常見的問題。它的表現(xiàn)就是在坐骨處，就是坐下時(shí)負(fù)重的尖端，出現(xiàn)是鴿蛋大小的腫塊，質(zhì)軟呈囊性，偶爾會(huì)有些疼痛。再出現(xiàn)這樣的問題時(shí)候，如果腫物滑囊并沒有對(duì)生活造成任何影響，可以繼續(xù)觀察，不需要特殊處理，如果在坐下時(shí)引起疼痛、壓迫的癥狀，可以考慮手術(shù)切除，但是手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 665次

• 坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎嚴(yán)重嗎
  坐骨結(jié)節(jié)這個(gè)部位的滑囊炎不是一類嚴(yán)重的疾病，不過會(huì)對(duì)患者的日常生活造成比較大的困擾。坐骨結(jié)節(jié)這個(gè)部位的滑囊炎主要會(huì)產(chǎn)生如下幾種影響：第一，有可能會(huì)導(dǎo)致患者臀部出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，在患者坐立或者是有觸碰的時(shí)候會(huì)明顯的加劇，所以患者往往采取站立或者是俯臥的姿勢(shì)以減輕這種疼痛。第二，有可能會(huì)造成臀部局部的腫
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 259次